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Perchè un Personal Trainer ISEF ?

Che cos'è lo sport per un professore ISEF? Non è la passione per esso, ma la necessità di conoscerne il perchè di un movimento e dei fattori che lo determinano. 

La fisiologia per sapere cosa muove un muscolo, quale energia impiega e come, la biomeccanica, per sviluppare una catena muscolare che sia la massima espressione d'efficacia, l'alimentazione per sapere quale supporto energetico fornire. 

... e molto altro.

Quattro anni di esami, dalla fisiologia umana e muscolare, all'anatomia, biomeccanica, principi di base di ogni sport, coinvolgimento energetico e tipologia di sforzo, periodizzazione, traumatologia e prevenzione, ecc.

NON SIAMO MEDICI e non abbiamo nessunissima pretesa di esserlo, perchè siamo consapevoli che il corpo umano ha una complessità che va ben al di là delle nostre capacità.
Però ci hanno insegnato ad insegnare, e a farlo nel modo più corretto.

Il movimento come scienza.

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Cosa possiamo fare insieme?

 

Voglio fare una premessa e parlare a nome di tutti gli insegnanti ISEF.
Da sempre, essendo una categoria priva di albo, è una categoria priva di difesa e protezione.
Da molti anni, specialmente dal momento in cui si è diffusa la cultura dello sport, perchè 'fare sport fa bene', chiunque può aprire una palestra ed 'insegnare'. Dall'era del body building, sono fioriti improvvisati esperti che, forti della propria 'esperienza', si sono messi a disposizione degli altri per insegnare a sviluppare il proprio fisico, senza sapere come funziona una catena cinetica.
E così sono iniziati i mal di schiena e i problemi articolari, per sconfinare nell'abuso di anabolizzanti e somministrazione di sostanze che il nostro corpo produce in autonomia, senza porsi il problema delle reazioni endogene indotte. 
Per fortuna le cose sono un po' cambiate, ed ora, entrando in palestra, si vedono affissi i diplomi ISEF e le lauree in Scienze Motorie.

Un ISEF sa cosa evitare, sa prima valutare di cosa hai bisogno analizzando in una sorta di scheda anamnestica sportiva, perchè ogni individuo è un soggetto unico.

Sappiamo ascoltare le tue esigenze e valutare i tuoi bisogni. 

Dallo sviluppo fisico in età puberale di tuo figlio.

Alla preparazione atletica specifica per l'attività agonistica, in senso di prevenzione e sviluppo della tipologia di forza inerente.

Al mantenimento del proprio corpo nel senso di benessere fisico, attraverso il core ed il functional training.

Allo smaltimento del peso in eccesso, attraverso un programma serio ed analitico, legato al movimento, ma anche necessariamente all'alimentazione.

Alla ginnastica antalgica, movimenti dolci che hanno come target la mobilizzazione articolare sui distretti più stressati, il cingolo scapolo-omerale, rachide cervicale e lombare, la cintura pelvica.

Alla ginnastica correttiva posturale, isometrie dedicate all'educazione e sensibilizzazione dei sensori cinestetici.

Allora cosa possiamo fare in due?
Possiamo fare le cose fatte bene. Nessun miracolo, nessuna pretesa, ma la promessa di una cosa fatta come si deve. 

D.: Fare sport fa bene? 
R.: Dipende...

DIRECTIONS

Nella tua palestra o a casa tua, nel tuo giardino o ai giardini pubblici.
Pochi attrezzi, nessun peso, solo quello del tuo corpo e la forza di gravità. Un materassino, una sedia, 4 metri quadrati.

Hai idea di cosa poter fare in quattro metri quadrati?

Ti posso assistere a Mantova e provincia, Desenzano, Sirmione. 

Se vuoi venire da me a Volta Mantovana, abbiamo una sala, senza macchine, ma con un sacco di forza di gravità dove possiamo sbizzarrirci a corpo libero e con il TRX (suspension training), con sauna, sala massaggi, un consulente ortopedico ed un sacco di corsi di ogni genere.

Preparazione atletica

Allenamento funzionale

Ginnastica antalgica

Outdoor training

Home training

 

Essere seguiti personalmente vuol dire tante cose...

 

Senza nessun impegno, conosciamoci:

Prof. Nicola Giatti
328 4639 747
isefpt@gymnic.it

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